ترفندها برای داشتن مو پر حجم

اگر دوست دارید موهایی بلندتر، سالم‌تر و ضخیم‌تر داشته باشید اما نمی‌خواهید از مواد شیمیایی یا محصولات سنگین استفاده کنید، خبر خوب این است که با چند ترفند کاملاً طبیعی می‌توانید رشد مو را تقویت کنید. در ادامه موثرترین روش‌های خانگی و علمی برای تقویت رشد طبیعی مو را مرور می‌کنیم.

1) ماساژ پوست سر
ماساژ ملایم پوست سر جریان خون را افزایش می‌دهد و اکسیژن‌رسانی به فولیکول‌های مو را بیشتر می‌کند.
بهترین روش:
• روزی ۵ دقیقه، با نوک انگشتان
• حرکات دایره‌ای و آرام
• می‌توانید از روغن نارگیل یا آرگان استفاده کنید

2) استفاده از روغن‌های گیاهی
روغن‌های طبیعی سرشار از اسیدهای چرب، ویتامین‌ها و ترکیبات تقویت‌کننده هستند.
بهترین روغن‌ها برای رشد مو:
• روغن نارگیل
• روغن کرچک (افزایش ضخامت)
• روغن آرگان
• روغن رزماری (تحریک رشد مو)
روش مصرف:
۲ بار در هفته چند قطره روغن روی کف دست بریزید و به پوست سر ماساژ دهید.
۳۰ دقیقه بماند و سپس شستشو دهید.

3) مصرف پروتئین کافی
مو از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده؛ پس بدون پروتئین کافی، رشد مو کند می‌شود.
غذاهای مفید:
• تخم‌مرغ
• بوقلمون، مرغ
• ماهی
• عدس، نخود
• بادام و دانه‌های روغنی
1) ماساژ پوست سر
بهترین روش:
• روزی ۵ دقیقه، با نوک انگشتان
2) استفاده از روغن‌های گیاهی
بهترین روغن‌ها برای رشد مو:
• روغن آرگان
۳۰ دقیقه بماند و سپس شستشو دهید.
) مصرف پروتئین کافی
مو از پروتئینی به نام کراتین ساخته شده؛ پس بدون پروتئین کافی، رشد مو کند می‌شود.
غذاهای مفید:
• تخم‌مرغ
• بوقلمون، مرغ
• ماهی
• عدس، نخود
• بادام و دانه‌های روغنی

4)کاهش حرارت و ابزارهای داغ
اتوی مو، سشوارهای داغ و بابلیس، ساقه مو را خشک و شکننده می‌کنند.
نکات:
• استفاده را به حداقل برسانید
• قبل از استفاده از حرارت، حتماً از اسپری محافظ حرارتی استفاده کنید
• سشوار را روی باد سرد یا ملایم بگذارید